Характеристика дня
9 февраля 2022 года по предварительным прогнозам ожидается очередная медленно нарастающая магнитная буря. Начиная с полуночи и до 6:00 по московскому времени показатели силы геоударов будут находиться у благоприятной отметки в 1 балл. Затем произойдет медленное повышение до 2-х баллов, которое продлится до 12:00 по московскому времени. Сокрушительный геоудар ударит резко и без предупреждения: уже к 15:00 шкала магнитной бури взлетит до значения в 4 балла, а к 18:00 по московскому времени - к 5 баллам. Эта ситуация будет сильно тревожить здоровье метеопатов, поэтому мы рекомендуем вам тщательно следить за свои состоянием. Магнитная буря в 5 баллов продлится до 21:00 по московскому времени, после чего начнет медленно слабеть до 4 баллов.
Как себя будут чувствовать наши читатели?
- головная боль и головокружения;
- слабость, вялость, апатичные и депрессивные состояния;
- нервное напряжение, раздражительность, повышенная утомляемость;
- ломота в мышцах и суставах;
- скачки артериального давления;
- боли в сердечной мышце и в иных частях тела;
- обострение хронических заболеваний;
- расстройства сна, в том числе бессонница;
- понижение концентрации внимания и работоспособности;
Как помочь себе во время магнитных бурь?
В первую очередь старайтесь не заставлять себя выполнять какую-либо тяжелую умственную или физическую работу. На фоне стресса ваш организм может дать сбой, и в результате самочувствие ухудшиться еще сильнее. Выполняйте те задачи, которые не требуют от вас особенных усилий и стараний, а также чаще делайте перерывы. Желательно выбраться на свежий воздух, чтобы насытить клетки тела и мозга кислородом.
Следите за питанием: не употребляйте фаст-фуд, жареную, слишком соленую и копченую пищу. В такое тяжелое время организму требуется отдых и разгрузка, а также пища, богатая большим количеством ферментов, микроэлементов и витаминов. Разнообразьте рацион свежими фруктами, зеленью, овощами, готовьте мясо и рыбу на пару или в духовке без добавления особенно жирных соусов.
Обязательно соблюдайте питьевой режим, выпивая в сутки не менее 1,5 литров чистой воды для хорошего водного обмена и разжижения крови, которая в период геомагнитной активности склонна к сгущению. Это может привести к развитию тромбоза и, как следствие, к появлению инфарктов и инсультов. Также не употребляйте напитков, стимулирующих нервную систему: энергетиков, кофе, сладких газированных напитков и магазинных соков. Замените их альтернативами, например, домашним ягодным морсом из клюквы, успокаивающим чаем из ромашки и мяты с медом, зеленым чаем.
Также тщательно отслеживайте состояние своего здоровья, регулярно измеряя артериальное давление. При необходимости держите при себе средства первой помощи.