В августе 2021 года учеными была спрогнозирована тяжелая затяжная магнитная бур. начало которой ожидается 16 августа. Сила ударов будет достигать 5 баллов и продлится неблагоприятный период на протяжении нескольких дней до 20 августа.
Начало бури метеозависимые начнут ощущать заранее - геомагнитное поле заранее начнет приходить в нестабильное состояние, меняя интенсивность своих колебаний на уровне от 1 до 3 баллов.
Самыми первыми геомагнитные удары сказываются на пожилых людях, людях с разной степенью метеозависимости, на тех, кто не давно перенес хирургические вмешательства, а также ослабленные люди в процессе выздоровления после тяжелой болезни.
Изменения магнитного поля земли способны вызывать сгущение крови и спазмы сосудов, что является главной причиной возникновения головных болей и повышения артериального давления. Самыми опасными бури становятся для тех, кто недавно перенёс инсульт или инфаркт и имеет другие тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы.
В такие длительные неблагоприятные периоды особое внимание стоит уделить регулярности приема лекарственных средств, которые назначены вам врачом. Постарайтесь чаще измерять артериальное давление и частоту пульса, чтобы не пропустить критичных перемен. Если внезапно во время магнитной бури вы почувствовали себя плохо, ощущаете, что начинает появляться головная боль и усиливается, а также повышается артериальное давление даже после того, как вы приняли необходимые вам лекарства, рекомендуется экстренно принять одну таблетку аспирина. Перед приемом лучше всего ее разжевать или воспользоваться шипучим аспирином, растворив его в стакане воды. После этого примите таблетку спазмолитика и продолжите наблюдение за своим состоянием. Если в течение получаса облегчения не наступает, не ждите, что всё пройдет само собой и обратитесь в скорую помощь - доводить до критических состояний своё здоровье не нужно.
Людям, страдающим гипертонией, рекомендуется на протяжении этого периода принимать морс из калины, вишнёвый сок , а также успокоительные растительные препараты, которые продаются в аптеке без рецепта врача. Экстракт валерианы или настойка пустырника очень хорошо помогают привести в порядок вашу нервную систему, что благоприятно сказывается на общем самочувствии.
Во время магнитной бури не перегружайте себя физическими нагрузками, самые важные и ответственные дела постарайтесь выполнять с самого раннего утра, поскольку к вечеру состояние здоровья обычно ухудшается. Пересмотрите ваше питание, убрав из меню тяжелые, жирные и жареные блюда, откажитесь от кофе. Можно принимать травяные чаи с мятой и мелиссой, полезно пить обычную чистую воду. Если возникает частое желание перекусить, отдавайте предпочтение овощным салатам или фруктам. Вечерами благоприятно выходить на прогулку, а по утрам выполнять полезные водные процедуры - к ним относятся обливание прохладной водой или контрастный душ.
