Многочисленные магнитные бури и неблагоприятные дни в марте 2021 года спровоцируют ухудшение самочувствия метеозависимых людей. Здоровые люди редко ощущают влияние природных катаклизмов.
Когда ожидаются магнитные бури в марте 2021 года
Есть отдельные категории населения планеты, для которых повышение солнечной активности сопряжено с определенным дискомфортом. Им важно знать прогноз магнитных бурь, чтобы успеть к ним подготовиться.
Обычно это те, у кого:
есть хронические заболевания, которые обостряются в неблагоприятные дни;
гипертоники, у которых происходят резкие скачки артериального давления;
пожилые люди;
беременные женщины;
пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
люди с психическими отклонениями.
Именно тем, кто чутко реагирует на вспышке на Солнце, стоит проявить бдительность и осторожность 18, 19, 20, 28 и 29 марта 2021 года.
В эти дни прогнозируются метеоудары средней мощности. Еще за несколько дней до этих дат рекомендуется снизить физическую и эмоциональную активность.
Стоит больше отдыхать, меньше волноваться, регулярно измерять давление и запастись нужными лекарствами.
Слабые геомагнитные колебания могут иметь место 21, 22 и 30 марта. Их, скорее всего, вообще никто не ощутит.
Правила поведения в магнитные бури в марте 2021 года
Медики советуют меньше бывать под прямыми лучами солнца, но больше гулять на свежем воздухе. Оптимальное решение – прогулки утром или вечером.
Не пытаться целый день лежать дома в надежде, что симптомы метеозависимости пройдут сами собой. В замкнутых помещениях они только усиливаются.
При этом когда человек ничем не занят, он больше прислушивается к своим ощущениям. Поэтому может показаться, что ему еще хуже, чем есть на самом деле.
Важно в период магнитных бурь:
отказаться от жирной пищи, заменив «тяжелую» еду продуктами растительного происхождения;
делать утреннюю зарядку;
избегать стрессов;
заменить кофе травяным чаем;
принимать по одной таблетке Аспирина, если начинает болеть голова;
пребывать в хорошем настроении;
не ссориться и не конфликтовать, понимая причину агрессии окружающих.
Полезно выполнять дыхательные упражнения, заниматься йогой и медитациями. Принимать контрастный душ утром, а расслабляющую, теплую ванну — вечером. Заниматься любимым делом, общаться с приятными людьми. Легче пережить катаклизмы удастся с помощью положительных эмоций.
Источник: rsute.ru
