Вынос Плащаницы в Преображенском соборе Бердска. Расписание богослужений в Великую субботу и на Пасху-2021Можно ли работать 2 мая на Пасху-2021: что запрещено делать и что сделать обязательно-обязательноЧистый четверг начинается в среду: что обязательно сделать сегодня 28 апреля для очищения души и уборки домаЕщё 915 новости
В этот день, 15 марта, начался Великий пост. Православные будут его держать до 1 мая включительно. Это многодневный период подготовки к самому главному религиозному празднику – к Пасхе. Великий пост самый строгий, который установила православная церковь. Постящимся запрещено есть определенные продукты. Рыба и икра разрешены в некоторые праздничные дни.
Великий пост начинается Чистым понедельником и завершается Страстной субботой. Ошибочно его воспринимают в качестве диеты, голодают. Однако пост – это физическая, но в первую очередь духовная и моральная подготовка к празднику Воскрешения Иисуса Христа.
Как правильно держать Великий пост, что есть нельзя
Для кого-то Великий пост – диета, возможность избавиться от лишнего веса. Во-первых, нельзя его так воспринимать, и если есть нужда в похудении, необходима консультация с врачом, правильное питание и физические нагрузки. Во-вторых, в пост употребляют пищу, богатую на углеводы, и в результате неправильного расчета можно получить обратный эффект – лишние килограммы.
В Великий пост первым делом уделяют внимание самопознанию, очищению души. Воздержание в пище – часть этой работы, жертвование привычным удовольствием, чтобы достичь своих целей, приобрести опыт.
Меню в Великий пост особенное. В привычном рационе питания не должно быть:
мяса;
птицы;
колбасы;
сосисок;
копченостей;
ветчины;
полуфабрикатов;
молока;
кисломолочных продуктов:
— сыра;
— сметаны;
— кефира;
— молока;
— ряженки;
— йогурта;
— сливочного масла;
— сливочных соусов;
яиц;
шоколада;
сдобы;
спиртных напитков.
Нельзя есть сладкого, соленого и копченого.
Что касается рыбы и икры, то ее едят в определенные дни.
В какие дни Великого поста можно кушать рыбу
Рыбу и икру в Великий пост едят несколько раз:
7 апреля, в праздник Благовещения;
24 апреля, в Лазареву субботу;
25 апреля, в Вербное воскресенье.
При этом 24 апреля разрешается рыбная икра.
В меню в Великий пост надо включить больше:
овощей;
фруктов;
бобовых;
баклажан;
цуккини;
орехов;
грибов;
цитрусовых;
сухофруктов;
злаков и каш;
черного хлеба и хлебцов;
цветной и брюссельской капусты;
брокколи;
бок чой;
спаржи;
зеленых салатов;
гороха, сои, фасоли, чечевицы, нута;
меда.
Блюда готовят на пару, варят, запекают. Также пищу употребляют в сыром виде.
Календарь питания для Великого поста
В Чистый понедельник, первый день Великого поста, надо отказать от пищи. В течение дня лишь пьют воду. Первая неделя считается самой строгой, как и последняя.
1, 3, 5-е дни поста – сырая пища, холодные блюда без растительного масла.
2, 4-й день поста – можно варить, тушить, запекать блюда без масла.
Выходные дни – можно готовить блюда с растительным маслом.
Пьют преимущественно воду, но можно компоты, чай, соки, кисели.
В течение Великого поста нельзя венчаться и играть свадьбы. Греховны прелюбодейства и интимная близость. Православные не ссорятся с родственниками, не конфликтуют с окружающими их людьми. Нельзя лениться, унывать, грустить, скорбеть, обижаться. Недопустимы осуждения и унижения. Не отказывают в помощи, милостыне, добрых делах.
Источник: pronedra.ru
да