Во второй декаде марта 2021 года произойдет две сильных магнитных бури — 18 и 19 марта, сила удара которых оценивается в 5 баллов. Небольшие всплески в магнитном поле Земли ожидаются 12-13, 15 и 20 марта. Солнечная активность в течение второй декады в целом оценивается как слабая, с 12 марта возмущения в магнитном поле Земли будут кратковременными и частыми, с интервалом в сутки — двое. К концу декады степень возмущения магнитного поля резко возрастёт и в финале 18 и 19 марта ожидается сильный геомагнитный удар.
В дни, когда наблюдаются всплески в магнитном поле нашей планеты, метеозависимые люди могут ощущать:
- перепады настроения;
- проблемы со сном, как бессоницу, так и сонливость;
- приступы тоски и грусти;
- скачки давления;
- ломоту в суставах;
- головные боли и головокружения.
Магнитные бури оказывают влияние не только на физическое здоровье человека, но и на психику.
Чтобы избежать и уменьшить воздействие магнитных бурь необходимо:
- строжайше соблюдать режим дня;
- исключить из меню очень сладкую и жирную пищу;
- не употреблять алкогольные напитки — беречь сосуды;
- больше проводить времени на свежем воздухе и заниматься дыхательной гимнастикой:
- отложить на благоприятные дни решение сложных задач;
- избегать ссор и конфликтов.
И хотя магнитные бури по календарю приходятся на 18 и 19 марта, ещё несколько дней до и после указанных дат людей будет "штормить". Специалисты рекомендуют людям с хроническими заболеваниями не забывать принимать необходимые лекарства, быть более внимательными к здоровью в эти дни.
Как переживают магнитные бури наши читатели
- Страшно боюсь, когда скачет давление. В обычные дни сплю спокойно, а как бури, всё время думаю, что сердце выскочет, так стучит. Постоянно меряю давление, таблетки всегда под рукой на всякий случай, - рассказала Любовь Сергеева.
- Голова тяжелая и болит. Апатия, - написала Таисия.
- Не слежу постоянно, но замечала увеличение давления без видимых причин, организм весь как будто «под давлением», тяжесть в голове,- поделилась Олеся Петровна.
Очень плохо