Остановит старение правильное питание и отказ от курения

Ученые выяснили, что быстрее стареют те, психологический возраст которых обгонял фактический. А также люди, подверженные постоянным стрессам.

Остановит старение правильное питание и отказ от курения
Пожилым нужно больше ходить пешком

Международная группа специалистов из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне выяснила, что скорость старения людей лишь на 20% зависит от генетики. По их словам, продлить молодость организма можно своими силами.

Исследование проводилось в течение 12 лет. За годы наблюдений ученые пришли к выводу, что главным залогом молодости являются регулярные физические нагрузки, правильное питание, периодические медицинские обследования и отказ от сигарет. Кроме того, специалисты пришли к выводу, что быстрее старели те участники исследования, психологический возраст которых обгонял фактический. А также люди, подверженные постоянным стрессам.

Еще одним важным пунктом в сохранении молодости оказался отказ от сладкого. По словам ученых, печенье и пирожные лучше заменить грецкими орехами, гранатами и клубникой, сообщает «Российская газета». При этом одним из самых полезных продуктов для молодости был признан перец чили.

Мнение читателей
2
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Моё мнение Комментарий Поделиться

От редакции

Вы долго будете молодым?

Гость, 11 февраля 2019 09:19
Какой нафиг "перец чили"?! Чернослив - чемпион по содержанию антиоксидантов! Самое оно!
Аноним, 11 февраля 2019 10:09
Ну вам-то лучше знать. Какие к черту 12 лет исследований, надо было сразу обратиться к Гостю с бердского сайта.
Аноним, 11 февраля 2019 12:06
Средняя продолжительность жизни в Чили
Мужчины — 76 лет.
Женщины — 82 года.

Если сравнить со средней продолжительностью жизни россиян, нарисованной Росстатом по заказу Кремля, то практически никакой разницы нет - будете ли вы усердно жрать перец чили по рекламе специалистов из Университета Дьюка, Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне (которые наверное скупили его плантации))) или нет.
Гость, 11 февраля 2019 18:39
Ну-ну! Они там в Чили людей посчитать не могут. а средний возраст сосчитали?!
Аноним, 11 февраля 2019 15:33
"Какой нафиг «перец чили»?! Чернослив — чемпион по содержанию антиоксидантов! Самое оно!"

Да вы экстремал! Чернослив, как слабительное средство является весьма эффективным! В Бердске ни одного общественного туалета нет, а вы можно сказать, каждый день рискуете жизнью! Не бережёте вы себя!
Гость, 12 февраля 2019 15:25
Ешь давай чернослив! Не сдерживая себя!
Аноним, 11 февраля 2019 09:47
Ну неплохой заход. Это типо нафиг вам больницы, и доход большой, жрите перец Чили с дешевою лапшой
Гость Очередной, 11 февраля 2019 14:38
с макарошками
Гость, 11 февраля 2019 10:16
А чем тебе лапша "не комильфо"? Макароны по-флотски ваааще класс! Если умеешь готовить! Мы вообще в последнее время поддаёмся влиянию "чужих"! Наша кухня, российская, с учётом кавказской, среднеазиатской, татарской - вообще национальное богатство! Меньше надо слушать "западные всхлипы"! Где "они" нам же доказывают, что бельгийская картошка-фри, жаренная в перегретом масле!, очень полезная, а русская - жаренная со свининкой, прямо ужас-ужас! Все эти британские "фиш-энд-чипс", пудинги и овсянки - есть гуд, а борщ, щи со сметанкой, да на доброй масалыге, - ну чистая отрава! (???!) Есть традиции в еде, есть привязка к местному климату и условиям! Всё у нас "с кухней" правильно! Режим, спорт, умеренность в еде и питие - и всё у вас будет хорошо!
Аноним, 11 февраля 2019 10:42
На ваших ушах лапша вообще спадает , хоть иногда? Что нашего в пиндосовской картошечке, ихних помидорах, и от туда же огурцах? Может египетская пшеница, это исконно русская пища? Спасибо петру№1 скажите! Который нашу кухню выжег калёным железом и теперь такие как вы с пеной у рта защищаете "чужую кухню" не имевшую с Россией семь тысяч лет, ничего общего!
Гость, 11 февраля 2019 11:03
Если ты принципиально копаешь, аж от самого египта, можешь пареную репу хавать! С перловкой, сбитнем и перепелами!
Аноним, 11 февраля 2019 11:41
"Если ты принципиально копаешь, аж от самого египта, можешь пареную репу хавать! С перловкой, сбитнем и перепелами!"

Ты где репу в магазинах Бердска последний раз видел? Фейхоа, папайя, Авокадо, да бананьи, вот чем забиты все овощные Бердска! Кушай не обляпайся!
просто я, 11 февраля 2019 13:31
Как-то видел репу в продсибе... Вот только пока минут 5-10 в овощном отделе выбирал овощи/фрукты репу никто не купил, а за бананами, яблоками, огурцами, картошкой и апельсинами люди подходили и активно брали. Если бы стояла очередь за репой, наверное ей бы торговали везде. Спрос рождает предложение
Аноним, 11 февраля 2019 15:09
"Как-то видел репу в продсибе…"

Это, из раздела, НЕ ВЕРЬ ГЛАЗАМ СВОИМ! То, что ви видели, по цене 199руб/кг, это был СЕЛЬДЕРЕЙ(Израиль)!!! Так он в каждой сети Бердска лежит!!! А Не верите, сходите перепроверьте! А вот репы даже на базаре, днем с огнём не найдёшь, нет!
Аноним, 11 февраля 2019 15:27
"Если бы стояла очередь за репой, наверное ей бы торговали везде. Спрос рождает предложение"

Да ладно? За фейхоа очередь стоит? Вот вы лично её хоть раз в жизни пробовали? Нет? И я нет! А тем не менее, ею всё в овощных забито! Ну так кто чего рожает?
Аноним, 11 февраля 2019 13:45
Тоже мне проблемы. Репу можно вырастить. Пол Бердска - частный сектор, Оставшаяся половина в подавляющем большинстве имеет дачные участки.
Аноним, 11 февраля 2019 15:16
"Тоже мне проблемы. Репу можно вырастить. Пол Бердска — частный сектор, Оставшаяся половина в подавляющем большинстве имеет дачные участки."

Это вам легко, а когда из Новосиба в Новосиб гоняешь всю неделю и на всё это удовольствие, туда обратно уходит по 12 часов в сутки, то прям "тянет к земле". Если ещё учесть, что машины нет, а с двумя пересадками на полтора ПАЗика на водозабор, то матов не хватает!
Гость, 11 февраля 2019 18:42
Я не обезьян какой, чтобы обезьяньей едой питаться! Сам ешь, если тебе образование позволяет!
Аноним, 11 февраля 2019 13:43
Что-то я не помню, чтобы кто-то настаивал на пользе картошки-фри.
Гость, 11 февраля 2019 18:49
Полпрограммы на НТВ про здоровую еду втирали! И причмокивали. Мол бельгийцы исследовали и доказали галимую пользу своей традиционной картошки-фри!
Вот: "В Бельгии, в отличие от многих других стран, картошка не считается едой для бедных, необразованных и не заботящихся о фигуре. Здесь при приготовлении фри используется сорт, который впитывает мало жира. Делается классическая бельгийская картошка фри в два этапа: первый придает ей мягкость, а второй создает хрустящую корочку. Исследования говорят, что бояться жареной картошки не стоит. Подробнее о том, как часто ее можно есть и в каком количестве, смотрите в программе «Еда живая и мертвая».
Аноним, 11 февраля 2019 10:35
Для продления молодости нужно ежедневно употреблять зеленую траву!
Гость, 11 февраля 2019 11:04
Лошадям?
Аноним, 11 февраля 2019 13:46
Еще один знаток, который все знает без всяких исследований
Гость, 11 февраля 2019 18:50
Говорят, что в КНДР едят траву с газонов?! Мож сторонники ЗОЖ там все?
Аноним, 11 февраля 2019 11:17
правильное питание - это очень очень умеренное питание ))
к этому здоровому образу жизни нас старательно и ведут:
Росстат: 37% россиян живут меньше, чем на 10 долларов в день. По методике Всемирного банка доход меньше 10 долларов в день свидетельствует о бедности. Ни в одной развитой стране мира столь удручающего показателя неблагополучия населения, как в России, нет.
37% россиян получают меньше 19 тыс. рублей в месяц, что позволяет людям тратить на свои нужды лишь 633 рубля, или 9,6 доллара в день, следует из доклада Росстата о социально-экономическом развитии за 2018 год, который цитирует Finanz.ru.
Всего 12% граждан РФ располагают ежемесячным доходом выше 60 тысяч рублей. Более половины — 55,2% — живут на сумму, не превышающую 27 тысяч рублей в месяц. Каждый четвертый — 23,2% — имеет месячный доход ниже 15 тысяч рублей, или 7,6 доллара в день, а каждый восьмой (12 находится за чертой официальной бедности, получая не больше 10 тысяч рублей в месяц. Каждый десятый россиянин все доходы тратит на еду и коммунальные платежи, поэтому даже покупка одежды становится серьезным вызовом для семейного бюджета. Почти половина жителей РФ по отношению к этим обездоленным людям могут считать себя счастливчиками, поскольку кроме еды, они могут позволить себе еще покупку одежды и обуви, по мере их износа. Но вот на покупку бытовой техники уже не хватает, поэтому приходится брать кредиты. Таковых насчитывается 43%. По итогам прошлого года задолженность населения перед банками увеличилась на 2,727 триллиона рублей. (с)
Человек, 11 февраля 2019 17:28
Ну вот,как и ожидалось,мой дружок - аноним,"прохфессор кислых щей" тут как тут ---11.17.
Ведь в статье,смотрите весть заголовок,шла информация наблюдениях за 12 лет,что надо кушать людям из продуктов.
Этот же "прохфессор" как обычно всё перевернул с ног на голову и теперь у него надо рубли считать,а не то что кушать,в придачу ещё какую технику покупать...
Этот ещё тот аноним,который любит засылать дезу,а мы ему должны верить --- лучше бы отстал от сайта и не вешал здесь лапшы,люди сами разберутся,что лучше кушать и куда деньги твои тратить.
Человек ---
Аноним, 11 февраля 2019 11:41
Для продления жизни нужно ежедневно читать комментарии гостя. Смех продлевает молодость
Аноним, 11 февраля 2019 17:39
Не только Гостя, но еще Человека и Патриота, усыпанных сердечками.
Со временем просто начинаешь влюбляться в этакую детскую наивность.
Аноним, 11 февраля 2019 12:00
Скворцовой наруку статейки о повышении продолжительности жизни простыми методами - кушай репу, тыкву, перец и доживёшь до положеных 65! На самом деле оч. многое зависит от условий жизни, т.е. того, что в значительной мере есть функция государства. Это и доступность медицины, это доступность жилья, работы. Это забота об экологии и качестве продуктов, их цена, и многое другое, о чём скромно умалчивается.
Аноним, 11 февраля 2019 13:48
Статья об исследованиях в области питания и иго связи со старением. Казалось бы, при чем тут Скворцова?
Аноним, 11 февраля 2019 15:16
ясно ни при чём! Только выворачивается наизнанку, чтобы оправдать повышение пенс.возраста.
Аноним, 11 февраля 2019 18:24
вообще-то проводились исследования и было доказано на примере жителей деревни, расположенной около озера с щелочной водой, что именно эта вода продлила им жизнь.
Кто-нибудь видел в продаже щелочную воду, а не ту кислотную газировку, которой торгуют на каждом шагу?
Вот-вот, именно так наше правительство и бизнес заботятся о продлении жизни нам с вами, прислушиваясь к исследованиям "британских ученых", которые выполняют программу "золотого миллиарда" по сокращении численности населения планеты...
Гость, 11 февраля 2019 19:00
Ну разведи себе воды с содой! Если жить не можешь без щелочной воды! Какая проблема-то? Не бином Ньютона чай!
Аноним, 11 февраля 2019 19:11
Слишком просто и дешево, - подумали "британские ученые". Тем более, что нам с этого никакого гешефта.
Пусть лучше тренируют свой психологический возраст и бросают курить.
Гость, 11 февраля 2019 18:58
На ютубе есть лекции врача-диетолога Константина Заболотного - там всё правильно объяснено! И с точки зрения медицины развенчаны всякие бредовые идеи о пользе питания обезжиренной пищей, вегетарианстве, "вреде" молока и мяса, прочем "выведении шлаков" (в основном из кошельков идиотов!)!
боцман, 11 февраля 2019 19:09
Не вижу ничего плохого в том что бы не курить и правильно питаться, возможностей масса, фрукты и овощи продаются круглы год, а не как во времена развитого социализма соленые из банки. Удивляют раскормленые мужики их жены и дети, приезжающие на машинах, обычно на крузаках и набирающие огромные мешки еды, такие и умирают рано, потому что перестают двигаться, они и пешком наверное разучились ходить. И толстые они явно не от бедности, и не от того что едят дешевую еду и один хлеб. Покажите мне хоть одного толстяка долгожителя.
Гость, 11 февраля 2019 21:35
Уинстон Черчилль, например! За день выпивал две-три бутылки коньяка, сигару изо рта не выпускал. "Если был выбор сидеть или стоять - я сидел! Сидеть или лежать - я лежал!" Спал до обеда. Прожил более 90 лет!
Аноним, 12 февраля 2019 14:17
надо сказать, что после 90 летия с коньяком у Уинстона было покончено, а вот сигары из кубинского табака продолжал смолить...
Человек, 12 февраля 2019 16:37
Гость-- это у них там так...
А у нас маленечько по другому:с утра накатил стакан первача,к обеду ещё добавил,а к вечеру уже в стельку.
И ничего,тоже живут,доживают некоторые до 80 лет.
И главное - без всякого правильного питания и чувства меры.
Человек ----

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Ознакомьтесь с правилами комментирования