Специалисты из Университета Копенгагена пришли к выводу, что упражнения на велосипеде или легкие физические нагрузки - достаточно трех занятий в неделю по 45 минут - позволяют за три месяца поправить здоровье и снизить массу наиболее опасного висцерального (глубинного) жира. Того самого, что нарастает, в основном, в районе живота.
Наиболее выдающихся результатов удастся достигнуть, если параллельно практиковать так называемую "сердечную" диету. Однако есть фактор, способный свести на нет все усилия. Речь о сигнальной молекуле интерлейкин-6, которая играет, судя по всему, особенно важную роль в процессе похудения.
Так, у людей, принимающих тоцилизумаб, - препарат, одобренный для лечения ревматоидного артрита - происходила блокировка передачи сигналов интерлейкина-6. Из-за чего люди не могли сбросить лишний вес.
По словам ведущего автора исследования Энн-Софи Уэделл, важно более детально изучить роль интерлейкина-6, чтобы лучше понимать происходящие в организме процессы и помочь пациентам в борьбе с ожирением.
Что касается рекомендуемой "сердечной" диеты, то она основывается на употреблении большого количества клетчатки - отрубей, круп, бобовых, грибов, орехов, овощей и фруктов. При этом надо отказаться от насыщенных жиров - колбасы, ветчины, жирного мяса.
Между тем
По данным Министерства здравоохранения РФ, диагноз "ожирение" поставлен уже двум миллионам россиян. "Утолщение" нации происходит быстро - количество таких пациентов выросло почти в 1,5 раза за последние пять лет. Независимо от массы тела избыточный вес в районе талии увеличивает риск болезней сердца, сосудов, диабета и метаболического синдрома.
Источник: РГ
Цыганами, торгующими вразнос?
Я тут недавно одну чорнобривую леди с чем-то вроде интерлейкина-6 хотел спустить с лестницы -
не захотела, слюшай, да. Но звонок к участковому исправил ситуацию - ты потом доказывай, что интерлейкин отличается от наркотической соли с посадкой на 12 лет
на Воркута ИТЛ-12 ?