Похудел на 22 кг за 2,5 месяца 170-килограммовый житель Бердска

Павел Синицын мечтает похудеть до 100 кг. Бердчанин ведет видеодневник, чтобы заразить своим примером других людей, страдающих от лишнего веса.(ВИДЕО)

Похудел на 22 кг за 2,5 месяца 170 килограммовый житель Бердска
Успехи в похудении Павла Синицына заметны

Желание худеть пришло к 35-летнему бердчанину Павлу Синицыну в августе 2018  года.

— Жить было тяжело, — признался «Курьер. Среда. Бердск» Павел. — Давление доходило до 200 мм. И сбить его было сложно. Ноги опухали, спина болела адски.

И мужчина, собрав вволю в кулак, пошел в спортзал. Специалист посоветовал, как питаться и расписали режим тренировки.

Если раньше наш земляк не завтракал, сейчас с утра он ест обязательно кашу или яйца. В обед куриная грудка с овощами, на ужин рыба или творог. Хлеб, тортики, сахар — под запретом. Если хочется чего-то сладенького, Павел пьет лимонады без сахара.

Автор видео Павел Синицын


Менеджер из Бердска за 2,5 месяца похудел на 22 кг и планирует довести свой вес к лету 2019-го до 100 кг. Кроме занятий в спортзале и правильного питания Павел ведет блог. По словам героя, видеодневник он завел не для себя, а для тех, кто хочет похудеть, но по каким-то причинам боится это делать.

— Я своим блогом хочу показать, что худеть не трудно. Главное, поставить цель. И если вы созрели к похудению, обращайтесь к специалистам. И не делайте себе поблажки по праздникам. На дни рождения к друзьям ходите со своей, правильной едой.

Мнение читателей
19
0
1
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Моё мнение Комментарий Поделиться

От редакции

Вы хотите постройнеть?

Аноним, 29 октября 2018 18:34
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста где найти такого специалиста? Очень нужно похудеть!!!
Аноним, 29 октября 2018 18:35
Да уж. Вчера на **** эта новость была. А Курьер к вечеру понедельника только проснулись. Перепечатали. Тогда бы хоть потрудились нашли бы его. Не исключено что в ста метрах от редакции живёт. Плогиат в чистом виде. Мне стыдно за наш курьер. Лучше бы и не публиковали
Синицын Павел, 29 октября 2018 23:00
Могу заявить, что журналист Курьера мне лично звонил и разговаривал со мной) ни от куда они не воровали статью)
Аноним, 29 октября 2018 18:39
Так это же человек шаман емое. Теперь пазл сложился. Вот и ответ почему мы его упоротые коменты редко лицезреть можем некогда человеку
Аноним, 29 октября 2018 20:05
В таких людях всегда удивляет: почему у него голова не болит когда он становится 120? И 22 кг это круто когда женщина была 80 и стала 58, даже если за полгода, а здесь, скажем так: это лучше чем ничего. Паша, будем следить за тобой, не подкачай.
Аноним, 29 октября 2018 22:22
молодец!!!
Татьяна, 30 октября 2018 00:34
умничка!!!
Аноним, 30 октября 2018 02:24
Могу заявить, что журналист Курьера мне лично звонил и разговаривал со мной) ни от куда они не воровали статью) Откройте тогда секрет. Как такая же статья на ***** в выходные появилась? Фамилия журналиста который вам звонил? Тогда это будет предметно. А так это похоже даже не герой статьи. А тот кто накосячил
a.danilov, 30 октября 2018 09:22
автор статьи указан- нет никакого секрета. Созванивались при мне. Интервью слышал лично. от модератора. Дальнейшее обсуждение не по теме будет удаляться без предупреждения.
Natan, 30 октября 2018 08:27
Круто. А в Инстаграме блог есть? Я бы там следил, гораздо удобнее.
Аноним, 30 октября 2018 09:48
Хочешь похудеть бегай, не можешь пока бежать, ходи, но ежедневно. И всё будет хорошо. Бегать и ходить - желательно в лесу, это намного лучше, чем спортзал.
Raven, 30 октября 2018 21:45
Меньше жрать и больше двигаться. Это если по простому. Ну или минимум углеводов и жиров, больше клетчатки, дробное питание и движение. И будет вам счастья. А мужик молодец, червяка в себе (который хочет вкусно и побольше) трудно придушить надолго, а он его придушил.

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Ознакомьтесь с правилами комментирования