Желание худеть пришло к 35-летнему бердчанину Павлу Синицыну в августе 2018 года.
- Жить было тяжело, - признался «Курьер. Среда. Бердск» Павел. - Давление доходило до 200 мм. И сбить его было сложно. Ноги опухали, спина болела адски.
И мужчина, собрав вволю в кулак, пошел в спортзал. Специалист посоветовал, как питаться и расписали режим тренировки.
Если раньше наш земляк не завтракал, сейчас с утра он ест обязательно кашу или яйца. В обед куриная грудка с овощами, на ужин рыба или творог. Хлеб, тортики, сахар - под запретом. Если хочется чего-то сладенького, Павел пьет лимонады без сахара.
Автор видео Павел Синицын
Менеджер из Бердска за 2,5 месяца похудел на 22 кг и планирует довести свой вес к лету 2019-го до 100 кг. Кроме занятий в спортзале и правильного питания Павел ведет блог. По словам героя, видеодневник он завел не для себя, а для тех, кто хочет похудеть, но по каким-то причинам боится это делать.
- Я своим блогом хочу показать, что худеть не трудно. Главное, поставить цель. И если вы созрели к похудению, обращайтесь к специалистам. И не делайте себе поблажки по праздникам. На дни рождения к друзьям ходите со своей, правильной едой.
Созванивались при мне. Интервью слышал лично.
от модератора. Дальнейшее обсуждение не по теме будет удаляться без предупреждения.