Анна Филипенко, 34 года
Рост - 165 см
Вес - 81,8 кг
Желаемый вес - 65 кг
- Я пользовалась диетами, ходила на фитнес. Последние три года практически не увлекаюсь спортом и диетами, потому что моему ребенку недавно исполнилось 2 года. Из предстоящих процедур я особенно жду массаж и иглоукалывание. Для меня они будут впервые. Хочется быть активной, быть полной энергии и сил. Я хочу чувствовать себя легкой и красивой, похожей на свою маму, которая всегда весит 56-58 килограммов.
Антонина Архипенко, 36 лет
Рост - 168 см
Вес - 100,5 кг
Желаемый вес - 75 кг
- Я очень давно хотела похудеть, мне нравится фигура у Полины Гагариной. Я сидела на диетах, ходила на аэробику и фитнес. Если занимаюсь и не ем после 18.00, худею. Последний раз я похудела на 9 килограммов. Сейчас сама себе не нравлюсь. Я понимаю, что могу себе купить какую-то вещь, но трагедия в том, что не могу ее надеть. И, когда похудею, полностью обновлю свой гардероб, обязательно куплю себе яркое платье, а муж мне пообещал кольцо с бриллиантом!
Марина Захарова, 38 лет
Рост - 165 см
Вес - 88,3 кг
Желаемый вес - 70-74 кг
- Дорогу осилит идущий. Чем больше испытаний нам приготовлено, тем это интереснее. Хочется быть красивой, чтобы мне было комфортно передвигаться, чтобы не мешали лишние килограммы. 90-60-90 для меня не эталон, все индивидуально. Но, я считаю, женщина должна сиять, выглядеть хорошо и радовать себя и своих близких.
Наталья Бутерус, 40 лет
Рост - 173 см
Вес - 100,3 кг
Желаемый вес - 73-75 кг
- Не могу на себя больше в зеркало смотреть, и страшно встречаться со старыми знакомыми. За последние 5 лет набрала 25 лишних килограммов. Все из-за того, что не контролирую свое питание и мало двигаюсь. Я считала калории, и, когда уменьшала их до 1000, мне удавалось сбросить и 20 кг. Мне очень нужна консультация диетолога, который откорректирует и будет контролировать мое питание. Когда мне удастся, наконец, похудеть, обязательно пойду на фотосессию.
Нелли Попова, 26 лет
Рост - 164 кг
Вес - 73,2 кг
Желаемый вес - 65 кг
- Я хочу сбросить вес, чтобы нравиться себе и любить себя. Я занимаюсь спортом и танцами, стараюсь правильно питаться, но бывают дни, когда это не получается. Сладкое и мучное иногда присутствует не в тех количествах, в которых нужно. Проект «Худеем с мастерами» достаточно масштабный. Кавитация, массаж и правильное питание дадут максимальный эффект, который я запечатлею на фотосессии с любимым мужем.
Наталья Алфименко, 41 год
Рост - 175 см
Вес - 103,2 кг
Желаемый вес - 85 кг
- Основная мотивация прихода на проект - это здоровье. Я чувствую, что вес мешает мне жить. Не хватает энергии и легкости. С моим рабочим графиком не получается регулярно питаться. Бич многих: прибежал домой и ешь то, что на глаза попало. Это блюда, которые легко готовятся: жареная картошка, пельмени, манты. Я очень рассчитываю на проект, не сомневаюсь, что похудею, но мне нужна поддержка психолога для того, чтобы она объяснила, как закрепить результат.
Алена Павлюк, 26 лет
Рост - 165 см
Вес - 82,8 кг
Желаемый вес - 59 кг
- Когда я вошла из 240 претенденток в 50 выбранных, была очень рада, а когда вышла в финал, прыгала до потолка! После операции я набрала 20 кг, врачи мне сказали сбросить вес, чтобы забеременеть. Мне нужно в течение двух месяцев полюбить себя, чтобы у меня была лялька. Ради этого я готова с работы уволиться и заклеить рот скотчем. Думаю, мою мечту реально исполнить, когда есть поддержка мастеров.
Ирина Болдырева, 32 года
Рост - 152 см
Вес - 91,85 кг
Желаемый вес - 48 кг
- Хочу вернуться к прежнему весу. Когда-то я была молодая, красивая, стройная. Пробовала много способов, была в Борментале, я кодировалась по Смелову, была в санатории на лечебном голодании. Когда я занималась спортом и сидела на диетах, у меня было минус 18 килограммов. К своему 30-летию я была в хорошей форме, но потом вес набирался обратно. Хочу поменять свою жизнь, хочу питаться и жить правильно. Мой идеал женской красоты - я в 27 лет. Тогда я весила не более 50 килограммов. Стройная, подтянутая, красивая женщина. Когда похудею, с середины марта по конец апреля буду менять гардероб, а в мае мы всей семьей полетим отдыхать.
Елена Тихомирова, 37 лет
Рост - 160 см
Вес - 82 кг
Желаемый вес - 60 кг
- Для меня участие в проекте - командное соревнование. Пять лет назад пользовалась диетой Дюкана, похудела на 10-12 килограммов, но говорят, она очень вредная. Всему враг сидячая работа, и мне лень ходить в тренажерный зал. Профессионалы, которые будут нас вести, расскажут, что можно, а что вредно. Похудев, я в первую очередь сменю гардероб! Куплю платья красивые, которые когда-то мне не подходили.
Килограммы растворяются в воде!
Играли в футбол, танцевали сиртаки и занимались боксом. Первая неделя у участниц проекта «Худеем с мастерами» выдалась очень насыщенной.
Иглоукалывание - действенный метод для похудения
Иглорефлексотерапия, фитобочка, вакуумный массаж, прессотерапия помогают нашим героиням избавиться от лишних килограммов. Физические упражнения - важный аспект похудения. Наши участницы побывали на ЛФК, занимались аквааэробикой и опробовали на себе ноу-хау в лечебной физкультуре - гидро-ЛФК. В санатории «Рассвет» эта методика применяется 2 года.
С первых минут тренировки женщины выполняют энергичные движения. Сначала немного робко, потом все увереннее. За время занятий участницы играли в футбол, танцевали сиртаки и занимались боксом. Все это в воде!
- Вы у меня балеринами станете скоро, - подбадривает инструктор.
- В тренажерном зале вы вспотеете, а, когда выйдите и попьете водички, вес обратно восстановится, - отмечает инструктор по гидро-ЛФК Сергей Старовойтов. - В воде все по-другому. Благодаря интенсивным занятиям идет сжигание жира. За счет усиленного кровообращения происходит восстановление мышечной ткани. Появляется тонус в руках и ногах.
Совет мастера Сергея Старовойтова
- Я советую всем заниматься гидро-ЛФК. Минимум 2 раза в неделю по 30 минут. За 2-3 месяца можно похудеть на 5 килограммов!
Впечатления участниц
Участницы в восторге от проекта, где с каждым днем через преодоление своих слабостей они приближаются к желанной цели.
-У меня замечательные впечатления, - рассказывает Алена Павлюк. - После аквааэробики все мышцы болели, значит, есть результат!
Нелли Попова отмечает, что после активных нагрузок она возвращается домой, полная сил и энергии. Масса удовольствия и положительных эмоций!
- Я горжусь, что пошла на это, что не постеснялась слушать о себе всякие комментарии, видеть себя в газете, - делится впечатлениями Антонина Архипенко. - Мне нужно двигаться вперед, утереть всем нос, чтобы неповадно было. Я знаю, что многие хотели в этот проект, но не попали, а теперь выплескивают желчь.
Сладкое, как известно, главный враг фигуры. Участницы проекта пытаются побороть свои пищевые привычки. Некоторым это дается с трудом.
- Для меня главная печалька на этой неделе, что я не ем конфеты, - признается Наталья Алфименко.
804,05 кг -общий вес группы на начало проекта. За неделю он уменьшился до 782,7 кг.
Все это благодаря стараниям участниц и помощи команды профессионалов.
В итоге участницы сбросили 21,35 кг.
- Большое спасибо всему персоналу «Рассвета», - говорит Наталья Бутерус. - Очень предупредительные. На все вопросы отвечают, все наши желания пытаются воплотить в жизнь.
Впереди у участниц не менее интересная и насыщенная неделя. Скоро вы узнаете, как похудеть с помощью иглоукалывания и сколько можно сбросить килограммов в фитобочке.
Следите за публикациями на сайте kurer-sreda.ru и в газете "Курьер. Среда. Бердск".
